.::. Reggeli:
Tej[7], Túrós táska[1,7,(3,6,12)]
.::. Tízórai:
Multivitaminos ivólé 100%
.::. Ebéd:
Főtt virsli , Zöldbabfőzelék[1,7], Alma, Zabrudi(1,5,6,7,8,11)
.::. Uzsonna:
Gyümölcstea , Főtt tojás[3], margarin(7), Teljes kiőrlésű kenyér[1,(6,7)], Zöldpaprika