.::. Reggeli:
Tej[7], Afrikai harcsapástétom zöldf.[4], Teljes kiőrlésű kenyér[1,(6,7)], Zöldpaprika
.::. Tízórai:
Almalé, 100%
.::. Ebéd:
Lecsós csirkehús(1,3,6,7,9,10,11), Párolt rizs, Őszibarackbefőtt
.::. Uzsonna:
Citromos tea , Házi körözött[7,(1,9,10)], Fehérkenyér[1,(7)], Kígyóuborka